En este seminario presentaremos y practicaremos estrategias de autocuidado para padres que puedan estar experimentando estrés y depresión durante esta pandemia. Exploraremos herramientas que los padres pueden usar para practicar la atención plena y estar presente para poder apoyar mejor a sus adolescentes. También proporcionaremos recursos comunitarios si necesitan apoyo adicional.

Ve los videos en YouTube.

 

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Marianne McCarthy